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PROGRAMA DE SQUASH

 

El Programa Deportivo persigue una serie de aspectos muy importantes: 

 

1.- El jugador debe disfrutar de nuestro deporte, en un buen ambiente de Squash, aprendiendo los conceptos en base a una estructura diseñada donde es sencillo aprender.

 

2.- La organización prioriza a la hora de dar una formación técnica y táctica de calidad, buscando la depuración del juego para incrementar el rendimiento.

 

3.- El Programa se basa en un entrenamiento progresivo, trabajando los estiramientos y los aspectos aeróbicos y anaeróbicos.

 

4.- Análisis detallado de los puntos fuertes y de los puntos débiles del jugador, con un programa de ejercicios que hagan mejorar los golpes en la pista.

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