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ENTRENAMIENTO Y PROGRAMA PÁDEL

La estructura deportiva del campus de pádel para menores está encaminada hacia tres objetivos.

A.- El Alto nivel y el Alto rendimiento en el Pádel.

B.- El perfeccionamiento y la cultura del Pádel.

C.- La base, el buen aprendizaje en el Pádel.

A través de:

1. Charlas y Speech sobre la importancia de la mente en el deporte

2. Dinámicas personales de rutinas prácticas para el juego.

3. Ejercicios de análisis del jugador.

4. Ejercicios y juegos de inteligencia emocional

5. Ejemplos y charlas sobre jugadores profesionales y algunos de sus métodos de trabajo.

6. Practica de ejercicios de concentración en pista

7. Trabajo de análisis y corrección en pista sobre ejercicios concretos (refuerzo positivo de premio)

8. Ejercicios y juegos en pista de situaciones reales de juego con presión y objetivos. (Premio al ganador)

9. Ejercicios y juegos de los valores de los campeones en el deporte.

10. Grabación y análisis de golpes, jugadas y reacciones a distintas situaciones de partido.

11. Juego de roles para descubrir las cualidades de cada menor y su potencial.

12. Juegos de sociabilidad e interacción con todos los participantes del grupo.

13. Rueda de dudas y preguntas sobre el pádel y la competición (Jugadores WPT)

14. Lectura obligada de capítulos de libros específicos de Padel durante la semana.

15. Juegos de confianza para consolidar el grupo.

16. Premios diarios individuales por el buen trabajo realizado.

17. Nombrar capitanes entre los jugadores con más experiencia, gestionar responsabilidades.

18: Realizaremos el test de agilidad de Illinois, antes y después del campus.

19. Ejercicios Juego de Pies-Pliometria.

Las jornadas y actividades del campus se desarrollan siguiendo un horario de programación como el que se muestra a continuación:

08.00  Desayuno.

08.45  Preparación física.

10.00 Trabajo de técnica en la pista y ejercicios de táctica. Juegos condicionados y de movimiento en la pista.

12.00  Estiramientos, relajación y visualización.

13.00  Piscina

14.00  Comida y descanso.

15.30  Libre.

16.30  Ejercicios condicionados.

17.30  Partidos contra entrenadores, seminarios o sesión de visualización de videos.

19.00  Actividades organizadas. Turismo y actividades de Ocio.

21.00  Cena.

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